PUBG SEBAGAI FUNDAMEN DALAM MENGATASI MICIN DI TENGAH GELIAT ERA INDUSTRI 4.0Oleh : Ni Putu Diah Pradnya Paramitha

“Beri aku 1.000 orang tua, niscaya akan kucabut semeru dari akarnya. Beri aku 10 pemuda niscaya akan kuguncangkan dunia”. (Ir.Soekarno)

Sebuah pekikan yang lantang dikumandangkan oleh singa podium kala itu, Ir. Soekarno seorang tokoh proklamator kemerdekaan Bangsa Indonesia, menyiratkan makna yang sangat mendalam, seorang pejuang (orang tua) hanya mampu memajukan bangsa ini, tetapi kita sebagai pemuda bangsa, sebagai generasi muda penerus tongkat estafet bangsa ini, sangat berpengaruh terhadap perubahan dunia ini. Memiliki jiwa pemberani, kuat, tangguh, pantang menyerah dan berlandaskan atas kebenaran akan mengarahkan kita menuju kemenangan yang abadi. Dalam kehidupan sosial masyarakat, istilah generasi muda diasumsikan sebagai penerus yang akan menentukan nasib bangsa ini di hari esok.

Natural ingredients for cancer

Cancer is a disease in which abnormal cells divide uncontrollably and destroy body tissue. Menjadi salah satu penyakit yang mematikan, kanker sudah tidak asing di mata dunia. Indonesia khususnya, menduduki posisi dengan persentase jumlah klien cancer yang tinggi, semakin menuntut SDM yang unggul, dengan melimpahnya SDA, khususnya sektor kesehatan. Luasnya sektor kesehatan ini, menuntut generasi muda secara tersirat dalam mengupayakan pencegahan kanker di Indonesia. Berbagai inovasi pencegahan kanker dapat dilakukan, mengingat keberadaan SDA di Indonesia yang melimpah. Pohon pepaya, dapat dikatakan sebagai salah satu SDA yang dimiliki, keberadaan pohon ini tersebar merata di seluruh Indonesia. Mulai dari batang hingga buah dapat dimaanfaatkan, hanya saja SDM yang harus memulai gebrakan baru untuk kemajuan negara ini. Pepaya ( Carica papaya L ), di Indonesia pepaya memiliki sebutan yang berbeda dari setiap daerah, seperti gedang ( Bali ), kates ( Jawa ), dan ketes ( Nusa Tenggara ).

Dalam sebuah tanaman pepaya terdapat beberapa bagian di dalamnya, seperti buah, akar, biji dan daun. Di dalam setiap bagian terdapat kandungan senyawa kimia yang hampir sama dan memiliki khasiat dan gizi yang baik di dalam tubuh. Buah pepaya memiliki kandungan protein, mineral, vitamin, polisakarida, lectin, saponin, dan flavonoid. Akar pepaya memiliki kandungan karposid dan enzim mirosin Biji buah pepaya memiliki kandungan karpain, caricin, glikotropakolin dan minyak papaya. Daun pepaya memiliki kandungan tanin, flavonoid, alkaloid, saponin, steroid, dan tritepnoid (Yusha, 2010).

Penyadapan buah pepaya akan menghasilkan getah pepaya yang memiliki khasiat baik untuk tubuh. Getah buah pepaya berwarna putih seperti susu. Getah pepaya mengandung asam aspartat, treonin, serin, asam glutamat, prolin, alanin, isoleusin, leusin, tirosin, fenilalanin, histidin, lisin, arginin, triptofan, dan sistein (Prabantini, 2013).

 

 

 

 

GANGGUAN DELUSI

Delusi adalah salah satu jenis gangguan mental serius yang dikenal dengan istilah psikosis. Psikosis ditandai dengan ketidaksinambungan antara pemikiran, imajinasi, dan emosi, dengan realitas yang sebenarnya. Orang yang mengalami delusi seringkali memiliki pengalaman yang jauh dari kenyataan.

Penyebab gangguan delusi belum diketahui secara pasti, namun ada beragam faktor pendorong, antara lain faktor keturunan atau genetik, biologis, lingkungan, serta psikologis. Ada kecenderungan bahwa gangguan delusi dapat terjadi pada orang yang memiliki riwayat gangguan delusi atau skizofrenia di dalam keluarga.

Beberapa faktor yang bisa memicu terjadinya delusi, antara lain stres, penyalahgunaan obat-obatan, mengonsumsi minuman beralkohol berlebihan atau fungsi otak tidak normal, seperti pada penderita penyakit Parkinson, penyakit Huntington, demensia, stroke, serta kelainan kromosom.

Gangguan delusi dibagi ke dalam beberapa jenis, antara lain:

• Waham kebesaran (grandiose)
  Penderitanya memiliki rasa kekuasaan, kecerdasan, identitas yang membumbung tinggi, serta meyakini bahwa dirinya telah melakukan suatu penemuan penting atau memiliki talenta yang hebat. Selain itu, penderitanya juga bisa meyakini bahwa dirinya memiliki kemampuan spesial atau memiliki relasi khusus dengan figur yang hebat, misalnya hubungan dengan presiden atau selebritas terkenal. Padahal kenyataannya tidak demikian.
• Erotomania
  Penderita erotomania meyakini bahwa dirinya sangat dicintai oleh seseorang Sering kali terjadi, orang yang menjadi objek delusi adalah orang-orang terkenal atau berkedudukan penting. Penderita umumnya menguntit dan berusaha melakukan kontak dengan objek delusinya.
• Waham kejar (persecutory)Penderitanya merasa terancam karena yakin bahwa ada orang lain yang menganiaya dirinya, memata-matai, atau berencana mencelakainya.
• Waham cemburu
  Pada jenis delusi ini, penderita percaya bahwa pasangannya tidak setia kepada dirinya, padahal tidak didukung dengan fakta apa pun.
• Campuran
  Pada kasus ini, penderita delusi mengalami dua jenis gangguan delusi atau bahkan lebih banyak dari itu.

JANTUNG KORONER

Penyakit jantung, dalam istilah medis disebut penyakit jantung koroner, terjadi terjadi ketika pembuluh darah utama yang menyuplai darah ke jantung (pembuluh darah koroner) mengalami kerusakan. Kerusakan ini bisa disebabkan oleh tumpukan kolesterol pada pembuluh darah dan proses peradangan. Selain penyakit menurun, ternyata jantung koroner merupakan salah satu penyakit akibat kebiasaan merokok.

Penyakit jantung termasuk salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.

Ternyata kebiasaan merokok juga membuat kamu rentan mengalami penyakit jantung koroner lho. Ini karena rokok menyebabkan penebalan dinding arteri. Akibatnya, ukuran arteri menyempit dan aliran darah serta suplai oksigen menuju jantung menjadi terhambat.

Kurangnya aliran darah ini menyebabkan rasa nyeri pada dada (angina) dan sesak napas. Pada kondisi yang fatal, terjadi hambatan total pada aliran darah menuju jantung atau yang disebut juga dengan serangan jantung. Karena itu sebaiknya kurangi merokok agar bisa terhindar dari penyakit jantung. 

Selain itu, rokok juga bisa memicu penimbunan lemak di dalam pembuluh darah, yag dikenal dengan istilah aterosklerosis dan merupakan penyebab utama penyakit jantung koroner. Aterosklerosis juga dapat menyebabkan terbentuknya penggumpalan darah. Ini bisa menyebabkan aliran darah ke jantung menjadi terhenti total sehingga serangan jantung bisa terjadi.

MANFAAT AIR PUTIH

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja. Selain itu, manfaat minum air putih juga dinikmati oleh beragam fungsi tubuh, antara lain:

• Menjaga kadar cairan tubuh atau mencegah dehidrasi, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.
• Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.
• Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badandibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.
• Menjaga kesegaran kulit sehingga kulit tidak terlihat kering dan berkerut.
• Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.
• Membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran.

DIABETES MELITUS

Diabetes adalah penyakit yang berlangsung lama atau kronis serta ditandai dengan kadar gula (glukosa) darah yang tinggi atau di atas nilai normal. Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh. Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat timbul berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.

Untreated high blood sugar from diabetes can damage your nerves, eyes, kidneys, and other organs.
There are a few different types of diabetes:
Type 1 diabetes is an autoimmune disease. The immune system attacks and destroys cells in the pancreas, where insulin is made. It’s unclear what causes this attack. About 10 percent of people with diabetes have this type.
Type 2 diabetes occurs when your body becomes resistant to insulin, and sugar builds up in your blood.
Prediabetes occurs when your blood sugar is higher than normal, but it’s not high enough for a diagnosis of type 2 diabetes.
Gestational diabetes is high blood sugar during pregnancy. Insulin-blocking hormones produced by the placenta cause this type of diabetes.

HIPERTENSI

Suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.

Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.

Bagi sebagian pengidap hipertensi, konsumsi obat harus dilakukan seumur hidup untuk mengatur tekanan darah. Namun, jika tekanan darah pengidap sudah terkendali melalui perubahan gaya hidup, penurunan dosis obat atau konsumsinya dapat dihentikan. Dosis yang sudah ditentukan merupakan hal yang penting untuk diperhatikan, karena takarannya disesuaikan dengan tingkat tekanan darah. Selain itu, obat yang diberikan juga harus diperhatikan apa saja dampak dan efek samping yang timbul pada tubuh sang pengidap.
Berikut ini adalah obat-obatan yang umumnya diberikan kepada para pengidap hipertensi, antara lain:
Diuretik. Pengidap hipertensi rentan terhadap kadar garam yang tinggi dalam tubuh, untuk itu penggunaan diuretik dibutuhkan sebagai bagian dari pengobatan. Obat ini berfungsi agar kelebihan garam dan cairan di tubuh bisa dibuang melalui urine. Hydrochlorothiazide merupakan salah satu jenis obat diuretik yang paling sering dianjurkan oleh dokter.
Antagonis kalsium. Pengidap hipertensi rentan untuk mengalami tekanan darah tinggi yang dapat menimbulkan sumbatan pada pembuluh darah. Maka dari itu, penggunaan jenis obat antagonis kalsium diperlukan untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa turun. Contoh obat antagonis kalsium yang paling umum adalah nifedipine dan amlodipine.
Beta blocker. Obat jenis ini bekerja dengan cara memperlambat detak jantung dan melebarkan pembuluh. Tujuan penggunaan obat ini adalah untuk menurunkan tekanan darah pengidap hipertensi. Contoh obat golongan beta-blocker adalah bisoporol dan atenolol.
ACE inhibitor. Bertujuan untuk menurunkan tekanan darah dengan cara membuat dinding pembuluh darah lebih rileks. Contoh obat golongan ini adalah ramipril dan captopril.
Angiotensin-2 receptor blocker (ARB). Obat golongan ini memiliki fungsi yang hampir sama dengan ACE inhibitor. Karena sama-sama membuat rileks dinding pembuluh darah, kedua obat ini tidak boleh diberikan secara bersamaan. Contoh obat golongan ini yang paling umum adalah valsartan dan losartan.
Penghambat renin. Fungsi utama obat golongan ini adalah menghambat kerja renin, yaitu enzim yang berfungsi untuk menaikan tekanan darah dan dihasilkan oleh ginjal. Jika renin bekerja berlebihan, tekanan darah akan naik tidak terkendali. Obat penghambat renin yang paling umum adalah aliskiren.
Selain konsumsi obat-obatan, pengobatan hipertensi juga bisa dilakukan melalui terapi relaksasi, misalnya terapi meditasi atau terapi yoga. Terapi tersebut bertujuan untuk mengendalikan stres dan memberikan dampak relaksasi bagi pengidap hipertensi. Pengobatan terhadap hipertensi juga tidak akan berjalan lancar jika tidak disertai dengan perubahan gaya hidup. Menjalani pola makan dan hidup sehat, serta menghindari konsumsi kafein dan garam yang berlebihan juga harus dilakukan.

ASMA

Asma yaitu kondisi ketika saluran udara meradang, sempit dan membengkak, dan menghasilkan lendir berlebih sehingga sulit bernapas. Asma bisa ringan atau bisa juga mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam beberapa kasus, kondisi ini dapat menyebabkan serangan yang mengancam jiwa.

Asma dapat disebabkan oleh debu, asap rokok, bulu binatang , udara dingin, aktivitas fisik,  infeksi virus atau bahkan terpapar zat kimia. Namun, hingga kini penyebab dari asma belum diketahui secara pasti.

Pengidap asma memiliki saluran pernapasan yang lebih sensitif. Karenanya, saat paru-paru terkena iritasi dari pemicu asma, maka otot saluran pernapasan jadi kaku dan menyempit. Pada pengidap asma, saluran pernapasan akan lebih sensitif, sehingga paru-paru yang terkena iritasi dari pemicu asma dapat menyebabkan otot saluran pernapasan. Produksi dahak meningkat, sehingga membuat kesulitan bernapas.

Pada masa kanak-kanak, gejala asma akan menghilang dengan sendirinya saat masuk usia remaja. Gejala asma yang tergolong menengah atau berat pada masa kanak-kanak dapat muncul kembali di masa mendatang. Perlu diketahui juga bahwa gejala asma bisa muncul di usia berapa pun, dan tidak selalu bermula pada waktu kanak-kanak

Asma merupakan jenis penyakit yang dapat dikendalikan dengan mengatur pola hidup sehat. Selain itu, sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut:

• Mengenali & menghindari pemicu asma.
• Mengikuti anjuran rencana penanganan asma dari dokter.
• Melakukan langkah pengobatan yang tepat dengan mengenali penyebab serangan asma.
• Menggunakan obat-obatan asma yang teah dianjurkan oleh dokter secara teratur.
• Memonitor kondisi saluran napas.

Perlu diperhatikan, penggunaan inhaler dapat meningkatkan reaksi asma. Oleh karena itu,  wajib untuk mendiskusikannya dengan dokter, supaya rencana penanganan asma disesuaikan dengan kebutuhan. Vaksinasi flu dan pneumonia pun sangat disarankan untuk dilakukan, supaya asma tidak memburuk.

The Journey Begins

Thanks for joining me!

Good company in a journey makes the way seem shorter. — Izaak Walton